Senast tillagda rundor

Bålsta runt

  1. 7,69 km
  2. 95% asfalt
  3. 5% grus
  4. Bålsta
  5. Erik "Tricky" Fries
  6. En lagom kvällsrunda i Bålsta. Springs motsols för normal ansträngning, medsols för lite extra utmaning med uppförsbacken mellan km 4 och 5.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2019-06-15 6,34 km 33:11 5:14 min/km 142
2019-05-16 7,84 km 38:42 4:56 min/km 149
2018-09-10 7,85 km 39:19 5:01 min/km 138
2015-11-17 8,03 km 42:12 5:15 min/km 136
2015-06-03 7,81 km 39:27 5:03 min/km 137
2015-01-21 7,73 km 40:03 5:11 min/km 0
2014-12-26 7,04 km 38:19 5:27 min/km 131
2014-11-18 7,80 km 37:23 4:48 min/km 153
2014-06-03 7,03 km 37:55 5:24 min/km 131
2014-04-17 7,73 km 38:29 4:59 min/km 0
2014-03-04 7,75 km 41:06 5:18 min/km 142
2013-12-27 7,70 km 39:16 5:06 min/km 145
2013-12-17 7,79 km 36:19 4:40 min/km 154
2013-11-20 7,81 km 36:47 4:43 min/km 156
2013-08-14 7,79 km 39:18 5:03 min/km 146
2013-04-25 10,66 km 51:57 4:52 min/km 154
2012-09-05 7,82 km 40:23 5:10 min/km 139
2012-05-30 7,79 km 38:06 4:53 min/km 147
2012-05-09 7,83 km 36:22 4:39 min/km 152
2012-03-19 9,31 km 47:38 5:07 min/km 143
2012-03-08 10,59 km 52:55 5:00 min/km 150
2011-12-14 7,78 km 43:25 5:35 min/km 146
2011-11-02 7,82 km 37:11 4:45 min/km 155
2011-09-21 7,78 km 37:01 4:45 min/km 152
2011-05-31 7,80 km 42:32 5:27 min/km 140
2011-05-11 8,00 km 37:27 4:41 min/km 153
2010-11-16 7,80 km 37:34 4:49 min/km 163

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km