Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Fredag 27 december 2013 08:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten runda för att hålla igång benen inför morgondagens ultralöpning. Fortfarande fyllproppad med julgodis, så jag stack iväg före frukost. Hade glömt pulsklockan påslagen så det fick bli RunKeeper i telefonen som backup. Pulsdata därför uppskattad från ansträngningsgrad.
7,7 km
Distans
39:16
Tid
5:06 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
103 meter
Total stigning
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2019 6,34 km 33:11 5:14 m/km
16 maj 2019 7,84 km 38:42 4:56 m/km
10 september 2018 7,85 km 39:19 5:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK

Kommentarer

Eva Fridman - 27 december 2013
Lycka till imon!
Mellanben - 27 december 2013
Hoppas ni får skapligt väder i morgon ....( inte så kul här nere just nu :-))