Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Bålsta runt
Onsdag 21 januari 2015 18:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har varit lite risig i halsen ett par dagar. Fortfarande inte helt bra, men jag tänkte att "antingen bryter en förkylning ut ordentligt och då har jag klarat av det innan Tokyo, eller också blir jag bättre av lite frisk luft". Win-win hursomhelst, liksom. Så på med IceBugsen och ut i snömodden. Förutom att jag hade tagit på mig något för mycket kläder för det nollgradiga vädret kändes det helt okej. Inga känningar av ljumsken som bråkade efter Sandsjöbacka, benen i stort sett återhämtade för övrigt också. Och halsen kändes snarare bättre än sämre efteråt. Skönt!
7,73
km
Distans
40:03
Tid
5:11
min/km
Snitt
Icebug Anima BUGrip
Total distans:
44:09:42
453 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 juni 2019
6,34 km
33:11
5:14 m/km
16 maj 2019
7,84 km
38:42
4:56 m/km
10 september 2018
7,85 km
39:19
5:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Åsa Cedervall
och
Magnus Bucht