Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt med semmelinköp

Tisdag 4 mars 2014 18:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
ÄNTLIGEN dags för en av årets höjdpunkter: semmelpremiären! Så det blev ett stilla pass för att "köra igenom bena™" lite efter gårdagens intensiva pass, med stopp på ICA för att inhandla sex semlor till familjen N och mig. Blev lite bökigt att springa sista 2,5 km med en kasse i handen, som dessutom helst inte skulle skaka alltför mycket, men det var kärt besvär. :-)
7,75 km
Distans
41:06
Tid
5:18 min/km
Snitt
142
Snittpuls
163
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans: 
96:58:16
1127 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2019 6,34 km 33:11 5:14 m/km
16 maj 2019 7,84 km 38:42 4:56 m/km
10 september 2018 7,85 km 39:19 5:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Helena, Eva Fridman och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 4 mars 2014
Låter inte helt lätt att springa med denna last:-). Misstänker att möjligheten att promenera inte ens övervägdes :-)
kortben - 5 mars 2014
Ingen lätt uppgift det där! Kräver vana löparben och motiverad semmelätare :-)
Marcus Österberg HSK - 6 mars 2014
det var ju tur att du sprang åt rätt håll annars hade du fått stå ut i 5km
;-)