Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Onsdag 14 december 2011 18:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten runda för att test den nya Camelbak-ryggsäcken som jag eventuellt tänkte ha på söndagens ultra. Inte helt nöjd måste jag tyvärr säga. Bristen på midjebälte var rätt påtaglig, ryggan skumpade runt mer än nödvändigt. Så på söndag blir det nog bara vätskebälte, vilket iofs har varit min plan A hela tiden.

Fick en liten sten i skon efter fyra km. Försökte i det längsta att ignorera den, men med en km kvar blev jag tvungen att stanna och plocka ur den. Vill inte riskera några skavsår inför ultran.
7,78 km
Distans
43:25
Tid
5:35 min/km
Snitt
146
Snittpuls
153
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2019 6,34 km 33:11 5:14 m/km
16 maj 2019 7,84 km 38:42 4:56 m/km
10 september 2018 7,85 km 39:19 5:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Stefan Manning

Kommentarer

Dan gustafsson - 14 december 2011
Lycka till på Söndag
Erik "Tricky" Fries - 14 december 2011
Tack! :-)
Bodil Ahnoff - 14 december 2011
Lycka till o smörj in hela dig med Sportslic, så blir det inga skavsår någonstans och du kommer att fara fram som en oljad (ultra)blixt på söndag!
Stefan Manning - 15 december 2011
Vilken rygga har Du köpt? Och vad blir det för ultra?
Erik "Tricky" Fries - 15 december 2011
Ryggsäck: https://www.google.com/search?q=Camelbak+Cloud+Walker
Ultra: http://www.funbeat.se/training/show.aspx?TrainingID=12299596
Mellanben - 15 december 2011
Lycka till ! Kul får ni helt säkert ...hoppas ni även får bra väder :-)
Bästa vätskeryggan ..där man även får ner lite annat. sitter som gjuten på ryggen.. Köpte den för 400 innan Åre. Tror det är denna http://www.nathansports.com/our-products/hydrationnutrition/race-vests/intensity