Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt + backintervall

Torsdag 8 mars 2012 17:43

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans kvalitetsträning blev min lilla Bålsta runt-runda med sex 230-meters backintervall inlagda. Kändes riktigt bra!
10,59 km
Distans
52:55
Tid
5:00 min/km
Snitt
150
Snittpuls
172
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 juni 2019 6,34 km 33:11 5:14 m/km
16 maj 2019 7,84 km 38:42 4:56 m/km
10 september 2018 7,85 km 39:19 5:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Marcus Österberg HSK, Anders Hedlund och Mellanben