Jobbet-Öhn-Ishallen

  1. 9,45 km
  2. 100% asfalt
  3. Umeå
  4. Johan Sandström

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-10-28 9,51 km 42:43 4:30 min/km 159
2015-10-06 9,56 km 46:03 4:49 min/km 139
2015-09-14 9,67 km 44:48 4:38 min/km 0
2015-09-07 9,67 km 47:00 4:52 min/km 0
2015-08-19 9,56 km 47:06 4:56 min/km 138
2015-06-30 9,62 km 46:12 4:48 min/km 140
2015-06-24 9,64 km 45:01 4:40 min/km 0
2015-06-22 9,64 km 45:34 4:44 min/km 141
2015-04-07 9,86 km 47:28 4:49 min/km 144
2015-03-26 9,59 km 44:51 4:41 min/km 153
2015-03-24 9,80 km 49:48 5:05 min/km 141
2015-03-19 10,00 km 48:55 4:54 min/km 0
2015-03-17 9,45 km 45:00 4:46 min/km 0
2014-11-11 9,71 km 45:04 4:38 min/km 154
2014-08-21 9,64 km 45:00 4:40 min/km 146
2014-08-18 9,71 km 46:28 4:47 min/km 142
2014-05-12 9,61 km 41:45 4:21 min/km 0
2014-04-11 9,55 km 42:47 4:29 min/km 0
2014-03-17 9,66 km 45:48 4:44 min/km 0
2014-03-13 9,68 km 45:02 4:39 min/km 157
2014-03-10 9,58 km 45:15 4:43 min/km 150
2014-01-09 9,64 km 45:04 4:40 min/km 158
2013-11-18 9,44 km 40:49 4:19 min/km 170
2013-10-29 9,45 km 41:42 4:25 min/km 166
2013-08-27 9,45 km 42:16 4:28 min/km 153
2013-04-30 9,43 km 44:28 4:43 min/km 0
2013-04-24 9,40 km 43:07 4:35 min/km 159