Jobbet-Öhn-Ishallen

Tisdag 29 oktober 2013 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg - perfekt väder

9,45 km
Distans

41:42
Tid

4:25 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2015	9,51 km	42:43	4:30 m/km
6 oktober 2015	9,56 km	46:03	4:49 m/km
14 september 2015	9,67 km	44:48	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	141	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	161	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	160	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	166	17:33	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	169	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	171	26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	173	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	173	35:30	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	172	39:50	9,00 km
10	0,45 km	1:51	4:09	177	41:42	9,45 km