Jobbet-Öhn-Ishallen

Tisdag 30 juni 2015 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med David. Blev extra tidigt då han hade ett important möte....

9,62 km
Distans

46:12
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2015	9,51 km	42:43	4:30 m/km
6 oktober 2015	9,56 km	46:03	4:49 m/km
14 september 2015	9,67 km	44:48	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	137	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	138	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	140	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	140	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	142	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	142	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	43:14	9,00 km
10	0,62 km	2:59	4:46	143	46:12	9,62 km