Jobbet-Öhn-Ishallen

Torsdag 26 mars 2015 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med David på lunchen

9,59 km
Distans

44:51
Tid

4:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2015	9,51 km	42:43	4:30 m/km
6 oktober 2015	9,56 km	46:03	4:49 m/km
14 september 2015	9,67 km	44:48	4:38 m/km

Jens Einarsson - 27 mars 2015

Jasså du har börjat fått ut David ur vinteridet. Fin fart!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	127	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	147	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	152	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	154	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	155	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	157	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	162	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	37:19	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	161	41:59	9,00 km
10	0,59 km	2:52	4:53	162	44:51	9,59 km