Jobbet-Öhn-Ishallen

Måndag 22 juni 2015 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjogg med David O.
Tangerat pulsrekord på rundan.

9,64 km
Distans

45:34
Tid

4:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2015	9,51 km	42:43	4:30 m/km
6 oktober 2015	9,56 km	46:03	4:49 m/km
14 september 2015	9,67 km	44:48	4:38 m/km

David Ohlsson - 23 juni 2015

Grattis!

Johan Sandström - 23 juni 2015

Utan dig hade det aldrig gått!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	135	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	141	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	142	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	143	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	147	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	147	42:30	9,00 km
10	0,64 km	3:04	4:48	147	45:34	9,64 km