Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 3:54 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 222 st
Löpt i år
Löpt i år 918 km
Tränat i år
Tränat i år 212 h

Medlem sedan 17 oktober 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:17/km
3:33:41
40,5 km
Cykel:
29,3 km/h
5:54:21
173,2 km
Simning:
1:50/100 m
36:48
2000 m
Styrka:
 
31:58
 
Totalt:Total tid:
 
10:36:48
215,7 km
Vecka 19
v. 19
Löpning:
5:11/km
4:54:57
56,8 km
Cykel:
30,6 km/h
9:32:55
292,6 km
Styrka:
 
21:02
 
Totalt:Total tid:
 
14:48:54
349,4 km
Vecka 20
v. 20
Löpning:
5:15/km
3:39:23
41,7 km
Cykel:
33,3 km/h
7:35:54
253,0 km
Styrka:
 
33:41
 
Totalt:Total tid:
 
11:48:58
294,7 km
Vecka 21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
5:10/km
1:33:08
18,0 km
Cykel:
32,1 km/h
1:56:15
62,1 km
Styrka:
 
27:03
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:26
80,1 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km