Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,22 km
Distans

1:11:12
Tid

5:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max

Total distans:

31:55:22

349 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	137	59:07	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	142	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	1:10:03	13,00 km
14	0,22 km	1:09	5:23	140	1:11:12	13,22 km