Löpning 2024-11-10

Söndag 10 november 2024 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,25 km
Distans

1:58:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

111
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

171 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max

Total distans:

30:59:58

339 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	108	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	113	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	107	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	113	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	112	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	132	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	107	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	104	1:01:57	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	116	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	118	1:12:50	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	119	1:18:14	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	123	1:23:39	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	115	1:29:04	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	111	1:34:31	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	95	1:39:44	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	85	1:45:51	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	88	1:51:46	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	88	1:57:29	21,00 km
22	0,25 km	1:20	5:21	92	1:58:49	21,25 km