Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Edsviken marathon - Sollentuna Halvmara
Lördag 24 augusti 2019 13:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2:a delen av Edsviken Winter/summer edition. En del Trail samt rätt kuperad bana. Betydligt bättre underlag än i Februari:-) 22 grader och soligt samt vindstilla. Körde precis som sist med Rickard och tanken var väl att ta oss runt på en hyfsad tid och samtidigt bevaka pallplats sammanlagt. Jag kände mig hur fräsch som helst idag genom hela loppet medans Rille hade det lite tuffare. Hamnade på 4:e plats idag och 2:a sammanlagt på båda loppen. Fin dag, jättefin bansträckning och den bästa springpartnern:-) Gps:en slutade fungera mot slutet så jag fick lägga till distans. Låg puls idag vilket visar att jag hade det lätt idag.
21,3
km
Distans
1:38:36
Tid
4:38
min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
194
Stegfrekvens
294
m
Total stigning (map)
895
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Kent Melin IF Linnéa
1:38:36
4:38 m/km
2.
Sara Kvarfordh
1:49:45
5:09 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Tobias Berg
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
,
Jasko - Yugo Boss
,
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Christoffer Hiding
,
Johan Hållén
,
Mats Svensson
,
Staffan Westerdahl
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Staffan Sundvall
,
Martin Larvia
,
Peter Jakobsson - IF Linnéa
,
Daniel Zetterqvist
,
Marcus Österberg HSK
,
Daniel Allard
,
Niclas Sjogren
,
Stefan Jensen
,
Karibou
,
Mikael Lipschütz
,
Anders Larvia
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Rickard Andersson - 24 augusti 2019
Tack och bra jobbat. Tung dag idag för mig!
Kent Melin IF Linnéa
- 24 augusti 2019
Det var skoj oavsett mannen:-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
130
3:53
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
142
7:54
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
144
12:18
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
141
16:26
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
141
20:28
5,00 km
6
1,00 km
4:28
4:28
139
24:56
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
138
29:29
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
138
33:55
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
135
38:33
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
137
43:57
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
137
48:40
11,00 km
12
1,00 km
5:06
5:06
138
53:46
12,00 km
13
1,00 km
4:35
4:35
139
58:22
13,00 km
14
1,00 km
4:40
4:40
141
1:03:01
14,00 km
15
1,00 km
4:32
4:32
139
1:07:33
15,00 km
16
1,00 km
5:27
5:27
138
1:13:01
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
131
1:17:54
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
132
1:22:40
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
133
1:27:22
19,00 km
20
1,00 km
5:54
5:54
140
1:33:16
20,00 km
21
0,74 km
5:20
7:15
138
1:38:36
20,74 km