Martin Larvia

Martin Larvia

1981 • Solna

Martin Larvia

1981 • Solna
Joggpers
Joggpers 3:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 108 st
Löpt i år
Löpt i år 1565 km
Tränat i år
Tränat i år 125 h




Målsättning:


Medlem sedan 12 augusti 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
2
5x3min10,0 km • 4:18 m/km
5x3min10,0 km • 4:18 m/km
Tänkte försöka börja köra lite fart igen. Planen var 8x3min men fick lite ...
2
3
Distans20,1 km • 4:30 m/km
Distans20,1 km • 4:30 m/km
Vänster vad sjukt stiff sen igår. Trodde jag skulle måsta bryta men funkade ...
3
5
Långpass30,0 km • 4:44 m/km
Långpass30,0 km • 4:44 m/km
I ösregn. Skön..t!
5
v. 27
Löpning:
123,4 km
Total tid:
9:49:38
Vecka 28
6
Ursvik 10an15,8 km • 4:37 m/km
Ursvik 10an15,8 km • 4:37 m/km
Kändes lätt idag, förmodligen dopad av vädret. Lite halvgeggigt på vissa ställen.
6
7
Distans (med barnvagn)10,1 km • 5:04 m/km
Distans (med barnvagn)10,1 km • 5:04 m/km
Blev stannad och intervjuad av lokaltidningen som ville veta vilken sida man ...
7
9
10x800m15,3 km • 4:32 m/km
10x800m15,3 km • 4:32 m/km
Hade nån förhoppning om att kunna dra varje 800-ing på iaf 3min men var osäker ...
9
10
10
11
Distans22,3 km • 4:36 m/km
Distans22,3 km • 4:36 m/km
Träningsvärk som fan i vaderna efter 800-ingarna. Tog vila igår men var nästan ...
11
v. 28
Löpning:
100,3 km
Total tid:
7:54:39
Vecka 29
13
3k+4x1k+3k20,2 km • 4:13 m/km
3k+4x1k+3k20,2 km • 4:13 m/km
Endorphin Speed Maiden Voyage. Satan vilken skön sko! Fartdelarna kändes lätt, ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
20,2 km
Total tid:
1:24:59
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00