Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 196 st
Löpt i år
Löpt i år 1809 km
Tränat i år
Tränat i år 181 h

2020 är åttonde säsongen som marathonlöpare, mycket rehabande sedan knäskada och operation 2018. 2020 blir det London o Frankfurt. London innebär förhoppningsvis att jag blir 6-star finisher o nytt PB under 3:10.

PB 3:12:11 Chicago 2016, PB HM 1:30:12 2015, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Har som vision att någon gång gå under 3 timmar

Medlem sedan 21 september 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Stadsparken-Ule Nabbe-Flommen 12.Kärleksstigen10,2 km • 5:00 m/km15
15
Stadsparken-Ule Nabbe-Flommen 12.Kärleksstigen10,2 km • 5:00 m/km
Inlägg H utsida. Kände mig litet seg i kroppen imorse, men lunkade på
29
30
Löpning 2020-06-3011,0 km • 4:59 m/km15
15
Löpning 2020-06-3011,0 km • 4:59 m/km
Inget inlägg H insida. Lugn runda i en icke alls lugn vind!!!! :-) Höll mig ...
30
1
1
2
3x15min tröskel14,4 km • 4:22 m/km16
16
3x15min tröskel14,4 km • 4:22 m/km
Inlägg H utsida. 2k uppjogg. 3x15min tröskel med 75s jv. Kändes riktigt bra ...
2
3
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 5:06 m/km15
15
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 5:06 m/km
Inget inlägg H utsida. Lugn återhämtning efter gårdagens tröskelpass.
3
5
Löpning 2020-07-0511,0 km • 5:03 m/km15
15
Löpning 2020-07-0511,0 km • 5:03 m/km
Inlägg H utsida. Lugn jogg, men kändes segt ändå. Leg Day från igår satt nog ...
5
v. 27
Löpning:
64,7 km
Styrka:
1:15:00
Annat:
1:00:00
Total tid:
7:29:44
Vecka 28
6
Ljungen/Banvallen15,2 km • 5:04 m/km15
15
Ljungen/Banvallen15,2 km • 5:04 m/km
Inget inlägg H utsida. Riktigt blåsigt idag o en del sol, så det blev en skön ...
6
7
18 hål FGK8,9 km • 6:44 m/km12
12
18 hål FGK8,9 km • 6:44 m/km
35p i 2-3 klubbors V - SV vind. Höstgolf! Många fina slag i vinden idag :-)
7
8
Tröskel 2x25min15,5 km • 4:24 m/km17
17
Tröskel 2x25min15,5 km • 4:24 m/km
Inlägg H utsida. Träning fortsätter mot Nomansmarathon.....Mycket stark SV/V ...
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 28
Löpning:
40,8 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
4:14:38
Vecka 29
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00