Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

1981 • Sundsvall
3:44 min/km Joggpers
54 st Aktiviteter i år
959 km Löpt i år
78 h Tränat i år

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.44.57 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2019
BMW Berlin Marathon 2.44.57
Köpenhamn Halvmarathon 1.21.42
Söder Runt 10k 37.25
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
13k tröskel @3.4523,0 km • 4:07 m/km
13k tröskel @3.4523,0 km • 4:07 m/km
Dags å börja springa bort alla öl från Londonresan. Uppjogg ute i slask, vidrigt...
27
28
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Inte helt tipp topp hälsomässigt, lite torrhosta och slemmig hals men varken feb...
28
29
29
30
5 x 2000m @17km/h22,0 km • 4:07 m/km
5 x 2000m @17km/h22,0 km • 4:07 m/km
Bedrövligt jävla underlag ute, slask å vatten upp till knäna, gick inte å spring...
30
31
Distans13,0 km • 4:37 m/km
Distans13,0 km • 4:37 m/km
H-e vad dåligt underlag det är fortfarande, knappt springbart. Toppade det med l...
31
1
Långpanna32,0 km • 4:30 m/km
Långpanna32,0 km • 4:30 m/km
Lite bättre underlag idag, inte lika mycket slask. Kändes lätt fram till sista 3...
1
2
Distans20,0 km • 4:33 m/km
Distans20,0 km • 4:33 m/km
Blåsigt men bättre underlag, fick ihop rätt mycket asfalt så det funkade bra att...
2
v. 5
Löpning:
132,0 km
Total tid:
9:38:39
Vecka 6
3
3 x 5km tröskel @3.4522,0 km • 4:03 m/km
3 x 5km tröskel @3.4522,0 km • 4:03 m/km
Efter dom första två intervallerna kändes det busenkelt, tänkte att fyra blir in...
3
4
Distans20,0 km • 4:36 m/km
Distans20,0 km • 4:36 m/km
Utan klocka. Kallt som fan, -8 grader. Ovant.
4
5
Krasslig
Krasslig
Känt mig småförkyld ända sen jag kom hem från London. Har inte påverkat löpninge...
5
6
6
7
Halsont
Halsont
Blir fan aldrig av med den här förkylningen, ingen feber men inte hundra i halse...
7
8
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Jävligt skönt å få springa igen efter tre dagars ofrivillig vila. Fortfarande li...
8
9
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Trodde jag blivit helt frisk nu men icke, låg å hostade hela natten. Kändes bätt...
9
v. 6
Löpning:
86,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
7:02:44
Vecka 7
10
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Utan klocka. Låg å hostade hela natten så frisk är man ju definitivt inte, innan...
10
11
Vila
Vila
Blir fan aldrig av med den här förkylningen.....ingen sjukdomskänsla men ligger ...
11
12
Distans22,0 km • 4:27 m/km
Distans22,0 km • 4:27 m/km
Första dagen på länge som jag kände mig någorlunda frisk å pigg när jag vaknade ...
12
13
10x1000m20,0 km • 4:04 m/km
10x1000m20,0 km • 4:04 m/km
Jobbigare än förväntat men kanske inte så konstigt med tanke med den senaste vec...
13
14
14
15
Långpanna34,0 km • 4:25 m/km
Långpanna34,0 km • 4:25 m/km
Jävligt lätt känsla idag å perfekt väder för långpass, vindstilla å nästan lite ...
15
16
16
v. 7
Löpning:
124,0 km
Styrka:
1:40:00
Total tid:
10:48:55
Vecka 8
17
Skitpass20,0 km • 4:30 m/km
Skitpass20,0 km • 4:30 m/km
Hade tänkt köra 3x5km som vanligt men kände redan på uppjoggen att kroppen prote...
17
18
Distans22,0 km • 4:25 m/km
Distans22,0 km • 4:25 m/km
Kändes segt första milen i motvinden men sen släppte det. Jävulst najs med barma...
18
19
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Distans22,0 km • 4:28 m/km
Skönt å hinna springa i dagsljus tack vare studiedag på skolan.
19
21
Distans21,0 km • 4:30 m/km
Distans21,0 km • 4:30 m/km
Sega ben trots vilodag igår. Ingen riktig motivation men bättre än ingenting, sp...
21
22
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Utan klocka. Spöregn, plusgrader å motvind, inte speciellt skönt. Pallade inte m...
22
23
Distans inkl. 10k @3,4522,0 km • 4:14 m/km
Distans inkl. 10k @3,4522,0 km • 4:14 m/km
Körde inne på löpband. Alldeles för jobbigt i förhållande till vad det borde vara.
23
v. 8
Löpning:
129,0 km
Styrka:
45:00
Total tid:
10:17:57
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00