Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 4:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 156 st
Löpt i år
Löpt i år 1808 km
Tränat i år
Tränat i år 191 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Eftermiddagspass10,9 km • 7:00 m/km
Eftermiddagspass10,9 km • 7:00 m/km
Testade att jogga MTB-spåret i Fagerskogen. Det gick inte så fort, svårt att ...
1
3
Eftermiddagspass10,2 km • 6:03 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 6:03 m/km
Lite stormigt på vägen hem. Träd föll i skogen som tur var höll jag mig på ...
3
4
Morgonjogg 12,6 km • 6:20 m/km
Morgonjogg 12,6 km • 6:20 m/km
Sega ben idag. Många träd över stigarna.
4
5
Gånsta - Bredsand14,1 km • 5:57 m/km
Gånsta - Bredsand14,1 km • 5:57 m/km
Fin runda på varierande underlag.
5
6
Runt övningsfältet11,5 km • 5:57 m/km
Runt övningsfältet11,5 km • 5:57 m/km
Varmt och klibbigt väder. Men uppehåll.
6
v. 27
Löpning:
6:11/km
8:29:13
82,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:29:13
82,4 km
Vecka 28
7
Eftermiddagspass13,5 km • 5:46 m/km
Eftermiddagspass13,5 km • 5:46 m/km
Regn idag, lite svalt i vinden.
7
8
Morgonjogg 11,7 km • 6:25 m/km
Morgonjogg 11,7 km • 6:25 m/km
Segt idag. Stel rygg och pollen ställde till det.
8
9
Gånsta - Bredsand18,3 km • 6:06 m/km
Gånsta - Bredsand18,3 km • 6:06 m/km
Blandat underlag. Varmt och skönt väder.
9
10
Morgonjogg 8,6 km • 5:59 m/km
Morgonjogg 8,6 km • 5:59 m/km
Riktigt fin sommarmorgon.
10
13
13
v. 28
Löpning:
6:11/km
9:00:11
87,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:00:11
87,3 km
Vecka 29
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:57/km
2:55:43
29,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:43
29,5 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km