Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
5:11 min/km Joggpers
8 st Aktiviteter i år
144 km Löpt i år
14 h Tränat i år

Klubb: Västerås Löparklubb. Personlig sida/blogg: http://jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
1
1
3
Upplandsleden Skokloster14,8 km • 7:10 m/km
Upplandsleden Skokloster14,8 km • 7:10 m/km
Fin runda på halvön. Mycket blött efter stranden kring Mälaren. Tempot blev där...
3
4
4
5
5
v. 1
Löpning:
34,0 km
Total tid:
3:41:49
Vecka 2
6
Marieberg Galleria 6-timmars - Marieberg56,8 km • 6:00:00
Marieberg Galleria 6-timmars - Marieberg56,8 km • 6:00:00
6:20 m/km
Golvet i gallerian var stenhårt och slet på benen. Väldigt sliten mellan 2-4 tim...
6
7
7
8
Klondyke - Bergvreten6,6 km • 5:48 m/km
Klondyke - Bergvreten6,6 km • 5:48 m/km
Återhämtning från helgens lopp. Lite stel i framsida lår.
8
9
9
12
12
v. 2
Löpning:
90,9 km
Total tid:
9:33:27
Vecka 3
13
Gånsta dit+hem12,2 km • 5:39 m/km
Gånsta dit+hem12,2 km • 5:39 m/km
Lite småhalt på vägarna. Flöt på ok.
13
14
14
15
Runt Enköping14,8 km • 5:35 m/km
Runt Enköping14,8 km • 5:35 m/km
Härligt pass med en del motvind. Känns bra inför lördag.
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
27,0 km
Total tid:
2:31:43
Vecka 4
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 4
Total tid:
0:00
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00