BMW BERLIN MARATHON 2024 - BERLIN

Söndag 29 september 2024 09:17

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsmässigt så har detta år varit sämre än tidigare med en skada och bristande motivation. Hade därför inga stora förhoppningar om att springa jättesnabbt idag. Perfekt väder, 8 grader vid start och ca 13 vid målgång. Går väl inte säga mycket om loppet förutom att jag gjorde mitt yttersta där ute och jag är nöjd att jag inte gick ut för hårt. Tappade 2 min på 2:a halvan vilket är fullt godkänt. I det stora hela är jag JÄTTENÖJD med loppet och utförandet. Inte illa för en 52-årig gubbe👌🏻

42,2 km
Distans

2:52:43
Tid

4:06 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

69 meter
Total stigning (klocka)

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Martin Larvia	2:50:48	4:03 m/km
4.	Kent Melin IF Linnéa	2:52:43	4:06 m/km
5.	Sara Kvarfordh	3:26:04	4:50 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström, Anne Jensen, Hannes Svensson, Elias, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Mikael Lipschütz , Patrik Gylle Gyllstedt, Anders Larvia och Staffan Dahlgren

Kommentarer

Niclas Sjogren - 30 september 2024

Hatten av, riktigt imponerande med de förutsättningarna! Snittpuls på 139 wow!

Kent Melin IF Linnéa - 30 september 2024

Tackar tackar!! Pulsen skötte sig bra och höll sig precis där jag vill ha den👌🏻

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	117	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	137	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	138	12:05	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	138	16:03	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	138	20:00	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	137	23:59	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	137	27:54	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	136	31:56	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	136	35:58	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	135	40:00	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	139	43:52	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	139	47:50	12,00 km
13	1,00 km	3:55	3:55	139	51:45	13,00 km
14	1,00 km	3:58	3:58	137	55:43	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	137	59:46	15,00 km
16	1,00 km	4:00	4:00	137	1:03:46	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	135	1:07:50	17,00 km
18	1,00 km	4:05	4:05	136	1:11:55	18,00 km
19	1,00 km	4:06	4:06	136	1:16:01	19,00 km
20	1,00 km	4:04	4:04	136	1:20:05	20,00 km
21	1,00 km	4:03	4:03	137	1:24:09	21,00 km
22	1,00 km	4:02	4:02	138	1:28:10	22,00 km
23	1,00 km	4:09	4:09	136	1:32:20	23,00 km
24	1,00 km	4:04	4:04	138	1:36:24	24,00 km
25	1,00 km	4:09	4:09	138	1:40:33	25,00 km
26	1,00 km	4:07	4:07	137	1:44:40	26,00 km
27	1,00 km	4:08	4:08	138	1:48:48	27,00 km
28	1,00 km	4:10	4:10	140	1:52:58	28,00 km
29	1,00 km	4:11	4:11	137	1:57:09	29,00 km
30	1,00 km	4:05	4:05	138	2:01:14	30,00 km
31	1,00 km	4:08	4:08	140	2:05:21	31,00 km
32	1,00 km	4:07	4:07	140	2:09:28	32,00 km
33	1,00 km	4:01	4:01	142	2:13:29	33,00 km
34	1,00 km	4:06	4:06	142	2:17:34	34,00 km
35	1,00 km	4:08	4:08	142	2:21:43	35,00 km
36	1,00 km	4:09	4:09	141	2:25:51	36,00 km
37	1,00 km	4:09	4:09	144	2:30:00	37,00 km
38	1,00 km	4:05	4:05	147	2:34:05	38,00 km
39	1,00 km	4:09	4:09	150	2:38:14	39,00 km
40	1,00 km	4:07	4:07	150	2:42:21	40,00 km
41	1,00 km	4:03	4:03	152	2:46:24	41,00 km
42	1,00 km	4:02	4:02	153	2:50:26	42,00 km
43	0,58 km	2:16	3:53	158	2:52:42	42,58 km