Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

Bengt Dahlberg
Bengt Dahlberg
Löpning • 4,10 km • 25:41 • 6:16 min/km
Tjärnet + del av 5-an

Fin runda i -6° och klarblå himmel. Premiär för långbyxor och långärmat under. Tyckte det var segt i början så jag tog ut stegen nere på grus-8an. Cykel 12 min före och styrka 15 min efter, i ...

Axel Ragnar
Axel Ragnar
Löpning • 5,20 km • 32:29 • 6:15 min/km

+ utegym (halt, trillade ner från ett redskap)

Jonas Wängberg
Jonas Wängberg
Löpning • 6,06 km • 35:42 • 5:53 min/km
Morgonjogg

Lätt snöstorm 🥶

Frode Georgsen
Frode Georgsen
Löpning • 7,39 km • 39:13 • 5:18 min/km
Jernbanetorget - Lysaker

Måtte forkorte turen for å rekke et møte 8.30. Kaldt, men fint. Hadde litt for tynne vanter.

Patrik Jennings
Löpning • 9,73 km • 45:56 • 4:43 min/km

 Hans Evegård
Hans Evegård
Löpning • 7,02 km • 41:26 • 5:54 min/km

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 10,01 km • 57:39 • 5:46 min/km

Innan frukost i ett lite kylslaget Göteborg. Mycket byggnadsarbeten i början.

Andreas Lindberg
Löpning • 4,43 km • 30:56 • 6:59 min/km

Importerat från Garmin Connect

Måns Lindholm
Måns Lindholm
Löpning • 1,00 km • 6:00 • 6:00 min/km

Joakim Edvardsson
Joakim Edvardsson
Löpning • 7,05 km • 34:46 • 4:56 min/km
Morgonjogg

5st Fartökningar.

Tomas Stöt
Tomas Stöt
Löpning • 2,26 km • 13:22 • 5:55 min/km

Importerat från Coros

Micke Gottberg
Micke Gottberg
Löpning • 13,37 km • 58:31 • 4:23 min/km
Dubbeltröskel del 1

5x6'/90" jv. Första tröskelpasset i minusgrader och långa tights, lite segare känsla än vanligt, men helt klart stabilt pass ändå. Snitt 3.52 min/km. 139 Training Load -- from COROS

Senaste från forumet
10:45
Hannes Svensson
09:39
Micke Gottberg
07:36
Corben Dallas
igår
Johan Pettersson
tis
daniel
tis
Fredrik
tis
Melin
tis
Johan Bergström
mån
Anders Lofa Lindgren
mån
Mr YW