1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Tisdag 17 mars 2020 20:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade egentligen tänkt komma ut mitt på dagen men jag fastnade med spännande programmeringsproblem tills jag var för hungrig att springa så det blev mat istället då. Sen var jag för mätt för att springa och gick tillbaka till tangentbordet. Så det blev samma visa om igen, fast nu hann jag ut innan hungern slog till alltför hårt. En tämligen lätt runda på grusåttan där det var i princip folktomt, jag såg en pannlampa på långt håll på andra sidan bron över sundet mellan Stora och Lilla Delsjön men i övrigt var det bara jag och rådjuren.
13,76 km
Distans
1:12:00
Tid
5:14 min/km
Snitt
140
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
543 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km