Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Onsdag 18 mars 2020 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag kunde jag slita mig från tangentbordet och kom iväg i god tid innan det blev mörkt. Lite blåsigt men annars toppenväder. Skön runda!
12,28 km
Distans
1:02:37
Tid
5:06 min/km
Snitt
162
Snittpuls
191
Maxpuls
180
Stegfrekvens
383 meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Hitogami
Total distans: 
20:18:53
157 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 18 mars 2020
Blåsigt sa Bill...
Erik "Tricky" Fries - 19 mars 2020
Dragigt sa Bull...