Raz

Raz

1977 • Katrineholm

Raz

Född 1977, bor i Katrineholm har löpt 2606 km hittills i år och har ett personbästa på 4:32 min/km.

Klubb: Dark Trail Runners. Personlig sida/blogg: http://raz.nu

Nu även på HTTPS://YOUTUBE.COM/SKYLTMANNEN

Instagram: @raznu
Https://facebook.com/Skyltmannen



Historik, löpning. (bara utomhus):
5382 km 2018
5232 km 2017
3790 km 2016
3034 km 2015
6001 km 2014
3650 km 2013
3660 km 2012
3333 km 2011
2400 km 2010
Innan dess räknade jag inte jättenoga, men jag sprang.



Målsättning:

Springer lite bara.

Obråttom.

Medlem sedan 14 april 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
Distans2,0 km • 6:56 m/km
Distans2,0 km • 6:56 m/km
Ännu ett försök till comeback. Modifierat mina Peregrine med egna dubb, och skur...
30
v. 48
Löpning:
6,2 km
Total tid:
43:26
Vecka 49
5
Distans2,0 km • 6:46 m/km
Distans2,0 km • 6:46 m/km
Försöker igen. Ledvärken from hell.
5
8
Distans3,0 km • 6:03 m/km
Distans3,0 km • 6:03 m/km
GC! Mitt på dagen. Ledvärken från helvetet, men inte när jag joggar. Det är dock...
8
v. 49
Löpning:
5,0 km
Total tid:
31:57
Vecka 50
9
Distans3,0 km • 6:06 m/km
Distans3,0 km • 6:06 m/km
Taktikvände efter en km för jag trodde inte jag skulle klara 3 idag. La ändå på ...
9
10
Distans3,1 km • 5:33 m/km
Distans3,1 km • 5:33 m/km
Tvärtom mot igår. Hur lätt som helst. Inte ont under tiden. Kan dock inte röra a...
10
11
Distans3,0 km • 5:49 m/km
Distans3,0 km • 5:49 m/km
Lugnt mitt på dagen. Efter en hemskt natt med mycket ledvärk.
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
9,1 km
Total tid:
52:56
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00