Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Tisdag 12 december 2023 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första löppasset med nya klockan. Fungerade perfekt, inga som helst tendenser till felaktiga pulsvärden som den gamla gärna visade.
Trodde det skulle ha smält undan mycket mer på Grusåttan men det var bitvis rena skridskobanan. Speciellt mellan Svarttjärn och Delsjön, där var det inte ett gruskorn. Höll mig ändå på benen hela varvet runt. Kort paus precis vid foten av sista backen för att skälla ut en lastbilschaufför som hade parkerat på cykelbanan så den blev helt blockerad. 🤬
13,78 km
Distans
1:13:30
Tid
5:20 min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Stegfrekvens
117 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
60:08:30
640 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km