Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Kålltorp
Söndag 15 mars 2020 18:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha jobbat in i det sista för att få allt klart till dagens stora driftsättning, och sen tagit hand om ett par buggar som inte hade gett sig till känna i utvecklingsmiljön var det dags att komma ut på dagens runda. Regn och rusk men inte så kallt, ganska skönt faktiskt. I stort sett tomt på gatorna, en handfull andra löpare och ett bara fåtal bilar och fotgängare. Dagen till ära hade jag min gamla jogg.se-keps på knoppen. :-)
9,19
km
Distans
46:16
Tid
5:02
min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
176
Stegfrekvens
290
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans:
111:11:23
1296 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Ava
och
kortben