Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Måndag 4 december 2023 12:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Passade på att ta dagens runda mitt på dagen för att maximera intaget av dagsljus. Körde med vanliga landsvägsskor utan dubbar idag, fungerade utmärkt på Åttan där det var plogat ända ner till gruset men till och från Skatås var det lite halkigare.
13,66 km
Distans
1:15:35
Tid
5:32 min/km
Snitt
144
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
667 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km