Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Larsberg-Mölna ToR	Lidingö	6,7 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Larsberg-Baggeby-ToR kortrunda	Lidingö	4,1 km	Karta finns Underlag: (15/55/15/15) Delad runda
KJ Lördag 21/12	Söderslättshallen kl. 10:00	10,1 km	Karta finns Underlag: (50/50/0/0) Delad runda
KJ Torsdag 19/12	Söderslättshallen kl. 18:00	7,3 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda
Ennykrumelurivårby	V Ingelstad	6,0 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Persborgsgölen	Ronneby	11,2 km	Karta finns Underlag: (20/0/80/0) Delad runda
Halleby-Kvarnkullen-väg	Billingsfors	7,8 km	Karta finns Underlag: (0/100/0/0) Delad runda
Larsberg-Baggeby ToR längs Värtan	Lidingö	6,9 km	Karta finns Underlag: (30/60/5/5) Delad runda
Sylvesterloppet	Nora	10,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda
Långängen motionspår	Lidingö	5,2 km	Karta finns Underlag: (0/50/0/50) Delad runda

Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Visa större karta

Distans 9,00 km
Underlag 75% asfalt
25% grus
Plats Umeå
Sparad av Johan Sandström
Längs älven över på Tegssidan via kyrkbron, tillbaka mot bölesholmarna och över lundabrun....strandpromenaden upp vid Grubbevallen och hem.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2022-08-21	9,02 km	43:51	4:52 min/km	0
2022-07-17	10,01 km	44:06	4:24 min/km	159
2022-05-26	9,01 km	44:39	4:57 min/km	148
2022-05-15	9,01 km	42:25	4:42 min/km	152
2022-05-05	9,01 km	41:30	4:36 min/km	154
2022-04-12	9,02 km	43:06	4:47 min/km	156
2022-01-30	9,01 km	44:09	4:54 min/km	158
2021-12-19	9,01 km	43:11	4:48 min/km	155
2021-12-09	9,02 km	44:42	4:57 min/km	159
2021-12-05	9,00 km	43:57	4:53 min/km	159