Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Oset-Naturenshus	Örebro	5,5 km	Karta finns Underlag: (0/100/0/0) Delad runda
Varvet - Bergnäsbron-Gultzaudden	Luleå	4,5 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Aspeå Rikstretton 6 km	Aspeå	6,1 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Badet- ekb	Österbybruk	4,5 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Ultra Caballo Blanco Suecia - Winter 50-miler	Persbo	80,0 km	Karta saknas Underlag: (30/60/10/0) Delad runda
Röbo 1 varv via Librobäck tor	Uppsala	7,8 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Skåpviken - Långroudden t o r inkl naturreservatsrundan	Lögdeå	17,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda
Reflexbana Hällmyra	Söderhamn	5,4 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Börjevägsrundan via Berthåga kyrkogård	Stabby	6,4 km	Karta finns Underlag: (50/50/0/0) Delad runda
Höljevika-G:a järnväg-station-nya järnväg	Billingsfors	6,9 km	Karta finns Underlag: (15/85/0/0) Delad runda

Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Visa större karta

Distans 9,00 km
Underlag 75% asfalt
25% grus
Plats Umeå
Sparad av Johan Sandström
Längs älven över på Tegssidan via kyrkbron, tillbaka mot bölesholmarna och över lundabrun....strandpromenaden upp vid Grubbevallen och hem.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2022-08-21	9,02 km	43:51	4:52 min/km	0
2022-07-17	10,01 km	44:06	4:24 min/km	159
2022-05-26	9,01 km	44:39	4:57 min/km	148
2022-05-15	9,01 km	42:25	4:42 min/km	152
2022-05-05	9,01 km	41:30	4:36 min/km	154
2022-04-12	9,02 km	43:06	4:47 min/km	156
2022-01-30	9,01 km	44:09	4:54 min/km	158
2021-12-19	9,01 km	43:11	4:48 min/km	155
2021-12-09	9,02 km	44:42	4:57 min/km	159
2021-12-05	9,00 km	43:57	4:53 min/km	159