Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Torsdag 9 december 2021 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2, blåsigt o moddigt...allmänt oskönt :-)

9,02 km
Distans

44:42
Tid

4:57 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:47:41

466 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2022	9,02 km	43:51	4:52 m/km
17 juli 2022	10,01 km	44:06	4:24 m/km
26 maj 2022	9,01 km	44:39	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	145	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	158	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	161	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	161	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	163	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	165	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	165	44:39	9,00 km
10	0,02 km	0:04	4:25	165	44:43	9,02 km