1971 • UMEÅ

Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Torsdag 26 maj 2022 12:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nog för att det var 10 dagar sedan jag sist sprang (Norge resa) så kändes det konstigt segt.....fick ta det lugnt...
9,01 km
Distans
44:39
Tid
4:57 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
261 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 14
Total distans: 
65:46:33
776 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 augusti 2022 9,02 km 43:51 4:52 m/km
17 juli 2022 10,01 km 44:06 4:24 m/km
15 maj 2022 9,01 km 42:25 4:42 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:571294:571,00 km
21,00 km5:035:031439:592,00 km
31,00 km5:025:0214915:013,00 km
41,00 km4:484:4815319:494,00 km
51,00 km4:524:5215024:415,00 km
61,00 km4:564:5615229:376,00 km
71,00 km5:015:0115234:387,00 km
81,00 km5:105:1015339:488,00 km
91,00 km4:504:5015444:389,00 km
100,01 km0:023:2214544:399,01 km