Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Torsdag 26 maj 2022 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nog för att det var 10 dagar sedan jag sist sprang (Norge resa) så kändes det konstigt segt.....fick ta det lugnt...

9,01 km
Distans

44:39
Tid

4:57 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

64:28:40

765 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2022	9,02 km	43:51	4:52 m/km
17 juli 2022	10,01 km	44:06	4:24 m/km
15 maj 2022	9,01 km	42:25	4:42 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	29:37	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	44:38	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:22	145	44:39	9,01 km