Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

  1. 9,00 km
  2. 75% asfalt
  3. 25% grus
  4. Umeå
  5. Johan Sandström
  6. Längs älven över på Tegssidan via kyrkbron, tillbaka mot bölesholmarna och över lundabrun....strandpromenaden upp vid Grubbevallen och hem.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2022-08-21 9,02 km 43:51 4:52 min/km 0
2022-07-17 10,01 km 44:06 4:24 min/km 159
2022-05-26 9,01 km 44:39 4:57 min/km 148
2022-05-15 9,01 km 42:25 4:42 min/km 152
2022-05-05 9,01 km 41:30 4:36 min/km 154
2022-04-12 9,02 km 43:06 4:47 min/km 156
2022-01-30 9,01 km 44:09 4:54 min/km 158
2021-12-19 9,01 km 43:11 4:48 min/km 155
2021-12-09 9,02 km 44:42 4:57 min/km 159
2021-12-05 9,00 km 43:57 4:53 min/km 159