Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Tisdag 12 april 2022 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt geggigt sista dryga 2 km...

9,02 km
Distans

43:06
Tid

4:47 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2022	9,02 km	43:51	4:52 m/km
17 juli 2022	10,01 km	44:06	4:24 m/km
26 maj 2022	9,01 km	44:39	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	132	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	150	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	157	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	158	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	158	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	33:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	162	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	170	43:04	9,00 km
10	0,02 km	0:03	2:36	169	43:07	9,02 km