1971 • UMEÅ

Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Söndag 5 december 2021 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
-10 grader. Ny runda med förlängning upp mot Grubbevallen
9 km
Distans
43:57
Tid
4:53 min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
174
Stegfrekvens
150 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pytho5
Total distans: 
37:47:41
466 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 augusti 2022 9,02 km 43:51 4:52 m/km
17 juli 2022 10,01 km 44:06 4:24 m/km
26 maj 2022 9,01 km 44:39 4:57 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:561354:561,00 km
21,00 km4:514:511559:472,00 km
31,00 km4:524:5215714:393,00 km
41,00 km4:544:5416019:334,00 km
51,00 km4:514:5116124:245,00 km
61,00 km4:534:5316129:176,00 km
71,00 km4:564:5616334:137,00 km
81,00 km4:504:5016839:038,00 km
91,00 km4:554:5416743:579,00 km