Hem-Kyrkbron-lundabron-Grubbevallen-hem

Söndag 5 december 2021 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-10 grader. Ny runda med förlängning upp mot Grubbevallen

9 km
Distans

43:57
Tid

4:53 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho5

Total distans:

37:22:21

461 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2022	9,02 km	43:51	4:52 m/km
17 juli 2022	10,01 km	44:06	4:24 m/km
26 maj 2022	9,01 km	44:39	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	155	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	163	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	168	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:54	167	43:57	9,00 km