1. 4,50 km
  2. 40% grus
  3. 60% terräng
  4. Olofström
  5. Janos Dani

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-10-31 5,56 km 34:18 6:10 min/km 131
2024-10-06 5,61 km 32:37 5:49 min/km 125
2024-09-12 5,61 km 32:55 5:52 min/km 131
2024-07-03 5,44 km 30:54 5:41 min/km 135
2024-06-16 5,43 km 31:51 5:52 min/km 126
2024-04-28 5,40 km 29:23 5:26 min/km 139
2024-02-11 5,38 km 33:23 6:12 min/km 139
2024-01-28 5,39 km 30:39 5:41 min/km 136
2024-01-12 5,48 km 30:56 5:39 min/km 136
2023-12-21 5,32 km 30:02 5:39 min/km 138
2023-10-30 5,24 km 27:24 5:14 min/km 137
2023-10-06 5,49 km 29:22 5:21 min/km 143
2023-08-31 5,41 km 29:45 5:30 min/km 140
2023-07-27 5,00 km 27:49 5:34 min/km 137
2023-05-20 4,84 km 26:41 5:31 min/km 139
2023-04-28 4,87 km 26:24 5:25 min/km 137
2023-04-03 4,82 km 25:25 5:16 min/km 141
2023-03-14 4,87 km 27:09 5:34 min/km 134
2023-02-17 4,81 km 27:22 5:41 min/km 140
2023-01-25 4,28 km 25:08 5:52 min/km 136
2022-12-18 4,34 km 23:47 5:29 min/km 135
2022-12-01 4,40 km 24:06 5:29 min/km 133
2022-11-20 4,25 km 22:10 5:13 min/km 145
2022-10-14 4,39 km 24:40 5:37 min/km 135