<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Fredag 12 januari 2024 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

5,48 km
Distans

30:56
Tid

5:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

44:06:23

514 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 november 2024	5,46 km	32:49	6:01 m/km
31 oktober 2024	5,56 km	34:18	6:10 m/km
6 oktober 2024	5,61 km	32:37	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	137	10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	131	17:06	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	134	23:56	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	145	28:41	5,00 km
6	0,48 km	2:15	4:45	149	30:56	5,48 km