<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Söndag 20 november 2022 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,25 km
Distans

22:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 november 2024	5,46 km	32:49	6:01 m/km
31 oktober 2024	5,56 km	34:18	6:10 m/km
6 oktober 2024	5,61 km	32:37	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	21:04	4,00 km
5	0,25 km	1:06	4:28	156	22:11	4,25 km