Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
14,25 km
Underlag
10% asfalt
10% grus
80% terräng
Plats
Surte
Sparad av
lasse
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2022-08-19
13,86 km
2:15:05
9:45 min/km
93
2020-05-20
14,78 km
2:11:56
8:56 min/km
104
2017-06-23
14,21 km
2:19:12
9:48 min/km
95
2017-04-10
14,06 km
1:17:56
5:33 min/km
124
2015-06-11
14,25 km
1:19:46
5:36 min/km
130
2014-04-30
15,38 km
1:27:26
5:41 min/km
122
2014-04-23
14,11 km
1:22:13
5:50 min/km
125
2014-04-02
15,36 km
1:27:02
5:40 min/km
122
2014-03-29
14,14 km
1:18:29
5:33 min/km
124
2013-10-11
14,05 km
1:24:43
6:02 min/km
136
2013-05-23
14,10 km
1:16:46
5:27 min/km
128
2013-02-16
15,60 km
1:36:32
6:11 min/km
123
2012-09-01
14,16 km
1:22:12
5:48 min/km
130
2012-08-05
14,14 km
1:19:09
5:36 min/km
129
2012-06-27
15,50 km
1:27:49
5:40 min/km
131
2012-05-02
14,10 km
1:19:05
5:37 min/km
129
2012-04-04
14,24 km
1:19:59
5:37 min/km
125
2012-03-24
16,03 km
1:24:21
5:16 min/km
129
2011-05-01
14,17 km
1:09:49
4:56 min/km
137
2011-04-27
14,19 km
1:12:32
5:07 min/km
134
2011-03-08
14,23 km
1:22:04
5:46 min/km
128
2010-04-25
16,00 km
1:12:17
4:31 min/km
139
2010-04-16
16,00 km
1:12:21
4:31 min/km
137
2009-09-16
16,00 km
1:14:49
4:41 min/km
0
2009-09-10
16,00 km
1:22:43
5:10 min/km
137
2009-08-06
16,00 km
1:25:00
5:19 min/km
135
2009-07-25
16,00 km
1:19:55
5:00 min/km
132
2009-05-29
16,00 km
1:23:29
5:13 min/km
127
2009-05-11
16,00 km
1:19:14
4:57 min/km
130
2009-04-16
16,00 km
1:13:57
4:37 min/km
139