lasse
1964 • bohus

J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-hem

Fredag 11 oktober 2013 10:56

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bland det jobbigaste jag varit med om, tog helt slut efter 7-8 km fick gå i omgångar detnåt måste vara nåt fel på mig , hb eller va fan som helst helt sänkt när jag kom hem en proteindrink o 2 resorb så är jag någorlunda .tveksam till tävling imorgon nog för att sträckan är kuperad men jag har ju joggat runt den här innan 10-15 min snabbare
14,05   km
Distans
1:24:43
Tid
6:02   min/km
Snitt
136
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Lunarfly
Total distans: 
95:36:39
1089 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 augusti 2022 13,86 km 2:15:05 9:45 m/km
20 maj 2020 14,78 km 2:11:56 8:56 m/km
23 juni 2017 14,21 km 2:19:12 9:48 m/km

Gilla passet