J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-hem

Tisdag 8 mars 2011 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppför Jennylundsbacken in på Väfjled Fågeldammarna runt Surtesjön mot Jennylund hem, isigt och snöigt som bara den fick gå och tassa fram/runt mest hela tiden,

14,23 km
Distans

1:22:04
Tid

5:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

Asics Gel DS-trainer 14

Total distans:

128:43:40

1499 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	13,86 km	2:15:05	9:45 m/km
20 maj 2020	14,78 km	2:11:56	8:56 m/km
23 juni 2017	14,21 km	2:19:12	9:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	127	17:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	119	23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	124	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	128	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	127	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	132	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	133	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	57:43	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	131	1:04:34	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	130	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	129	1:16:32	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	126	1:20:52	14,00 km
15	0,23 km	1:12	5:15	136	1:22:04	14,23 km