lasse

lasse

1964 • bohus

Följer Följs av

lasse

1964 • bohus
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 370 st
Löpt i år
Löpt i år 890 km
Tränat i år
Tränat i år 228 h

Medlem sedan 10 mars 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
v. 31
Löpning:
28,3 km
Cykel:
18,5 km
Styrka:
46:51
Annat:
13:26
Total tid:
4:40:33
Vecka 32
3
EKA gruset norrut 7, 5 km tbax15,0 km • 5:06 m/km15
15
EKA gruset norrut 7, 5 km tbax15,0 km • 5:06 m/km
Satans vad kass jag är så jävla tungt, det är kuken, inte ont i knät iallafall
3
5
EKA gruset norrut 3 km tbax 6,3 km • 4:55 m/km13
13
EKA gruset norrut 3 km tbax 6,3 km • 4:55 m/km
Innan nattjobb blev sen hade tänkt 8-10 km, regn kändes rätt bra
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
21,3 km
Styrka:
36:28
Total tid:
2:23:46
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00