lasse

lasse

1964 • bohus

Följer Följs av

lasse

1964 • bohus
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 219 st
Löpt i år
Löpt i år 523 km
Tränat i år
Tränat i år 159 h

Medlem sedan 10 mars 2007

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna hem8,3 km • 9:37 m/km
Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna hem8,3 km • 9:37 m/km
Knallar på, knät klart bättre idag, det går lite snabbare när man går själv
27
v. 18
Styrka:
2:25:41
Promenad:
6:34:47
Annat:
47:17
Total tid:
9:47:45
Vecka 19
v. 19
Cykel:
35,0 km
Styrka:
1:46:25
Promenad:
8:30:24
Annat:
36:00
Total tid:
11:58:27
Vecka 20
11
11
12
12
16
16
v. 20
Styrka:
39:44
Promenad:
8:31:54
Annat:
8:43
Total tid:
9:20:21
Vecka 21
v. 21
Löpning:
5,4 km
Styrka:
2:18:17
Promenad:
8:57:45
Annat:
18:01
Total tid:
12:11:35
Vecka 22
25
EKA gruset norrut 3 km tbax 6,0 km • 4:55 m/km
EKA gruset norrut 3 km tbax 6,0 km • 4:55 m/km
Lyckats hålla mig ifrån att springa i helgen Provade innan nattjobb, gav mig ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
6,0 km
Total tid:
29:39