Intervall Nosaby

  1. 14,04 km
  2. 80% asfalt
  3. 20% grus
  4. Kristianstad
  5. Henrik Dahlström
  6. Intervaller fram och tillbaka på raksträcka. Med upp och nedjogg.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2020-01-27 13,04 km 1:03:57 4:54 min/km 125
2020-01-20 14,62 km 1:10:03 4:47 min/km 130
2020-01-13 14,78 km 1:11:49 4:52 min/km 127
2019-07-28 14,26 km 1:10:07 4:55 min/km 125
2019-03-14 14,79 km 1:10:23 4:46 min/km 142
2018-10-20 13,19 km 1:01:31 4:40 min/km 130
2018-08-23 14,06 km 1:05:05 4:38 min/km 132
2018-05-12 12,79 km 58:39 4:35 min/km 133
2018-04-19 14,60 km 1:09:32 4:46 min/km 129
2017-07-23 12,86 km 56:45 4:25 min/km 151
2016-03-12 14,19 km 1:01:08 4:18 min/km 132
2015-11-07 13,68 km 1:02:28 4:34 min/km 137
2015-06-21 13,89 km 1:00:12 4:20 min/km 134
2014-10-18 13,74 km 1:00:01 4:22 min/km 140
2014-10-02 13,87 km 1:00:25 4:21 min/km 135
2014-09-06 13,90 km 1:01:03 4:24 min/km 135
2014-06-22 14,48 km 1:01:37 4:15 min/km 137
2014-04-27 14,45 km 1:01:19 4:15 min/km 140
2014-03-27 13,95 km 1:00:10 4:19 min/km 138
2014-03-08 13,77 km 1:01:47 4:29 min/km 136
2014-02-27 13,78 km 1:00:51 4:25 min/km 139
2014-02-15 13,79 km 1:00:16 4:22 min/km 141