Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Intervall Nosaby
Visa mindre karta
Distans
14,04 km
Underlag
80% asfalt
20% grus
Plats
Kristianstad
Sparad av
Henrik Dahlström
Intervaller fram och tillbaka på raksträcka. Med upp och nedjogg.
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2020-01-27
13,04 km
1:03:57
4:54 min/km
125
2020-01-20
14,62 km
1:10:03
4:47 min/km
130
2020-01-13
14,78 km
1:11:49
4:52 min/km
127
2019-07-28
14,26 km
1:10:07
4:55 min/km
125
2019-03-14
14,79 km
1:10:23
4:46 min/km
142
2018-10-20
13,19 km
1:01:31
4:40 min/km
130
2018-08-23
14,06 km
1:05:05
4:38 min/km
132
2018-05-12
12,79 km
58:39
4:35 min/km
133
2018-04-19
14,60 km
1:09:32
4:46 min/km
129
2017-07-23
12,86 km
56:45
4:25 min/km
151
2016-03-12
14,19 km
1:01:08
4:18 min/km
132
2015-11-07
13,68 km
1:02:28
4:34 min/km
137
2015-06-21
13,89 km
1:00:12
4:20 min/km
134
2014-10-18
13,74 km
1:00:01
4:22 min/km
140
2014-10-02
13,87 km
1:00:25
4:21 min/km
135
2014-09-06
13,90 km
1:01:03
4:24 min/km
135
2014-06-22
14,48 km
1:01:37
4:15 min/km
137
2014-04-27
14,45 km
1:01:19
4:15 min/km
140
2014-03-27
13,95 km
1:00:10
4:19 min/km
138
2014-03-08
13,77 km
1:01:47
4:29 min/km
136
2014-02-27
13,78 km
1:00:51
4:25 min/km
139
2014-02-15
13,79 km
1:00:16
4:22 min/km
141