Anders Hjalmar

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby

Följer Följs av

Anders Hjalmar

1977 • Mjölby
Tränat i år
Tränat i år 799 h
Löpt i år
Löpt i år 3218 km
Simmat i år
Simmat i år 368 km
Cyklat i år
Cyklat i år 9158 km

Medlem sedan 5 mars 2019

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
v. 44
Löpning:
5:28/km
7:45:25
85,1 km
Cykel:
32,8 km/h
6:41:04
219,5 km
Simning:
1:57/100 m
2:56:47
9100 m
Styrka:
 
1:39:16
 
Totalt:Total tid:
 
19:02:32
313,7 km
Vecka 45
v. 45
Löpning:
5:32/km
5:59:57
65,1 km
Cykel:
32,9 km/h
4:05:05
134,2 km
Simning:
1:58/100 m
3:05:25
9400 m
Styrka:
 
1:28:48
 
Totalt:Total tid:
 
14:39:15
208,7 km
Vecka 46
v. 46
Löpning:
5:41/km
7:30:29
79,3 km
Cykel:
32,6 km/h
7:20:17
239,2 km
Simning:
1:59/100 m
3:20:43
10100 m
Styrka:
 
1:25:34
 
Totalt:Total tid:
 
19:37:03
328,6 km
Vecka 47
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:21/km
3:47:01
42,5 km
Cykel:
32,7 km/h
3:31:12
115,1 km
Simning:
2:00/100 m
2:56:01
8800 m
Styrka:
 
1:44:16
 
Totalt:Total tid:
 
11:58:30
166,4 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km