Löpning 2025-03-18

Tisdag 18 mars 2025 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,91 km
Distans

1:19:47
Tid

4:43 min/km
Snitt

138
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

413 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	123	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	123	25:52	5,00 km
6	0,34 km	1:48	5:15	128	27:40	5,34 km
7	1,00 km	4:06	4:06	132	31:47	6,34 km
8	0,21 km	0:54	4:18	139	32:40	6,55 km
9	0,17 km	0:45	4:25	150	33:25	6,72 km
10	1,00 km	4:33	4:33	144	37:59	7,72 km
11	0,11 km	0:27	4:11	150	38:25	7,83 km
12	0,18 km	0:45	4:04	150	39:10	8,01 km
13	1,00 km	4:16	4:16	150	43:27	9,01 km
14	0,18 km	0:44	4:04	150	44:10	9,19 km
15	0,16 km	0:45	4:44	150	44:55	9,35 km
16	1,00 km	4:27	4:27	147	49:22	10,35 km
17	0,12 km	0:33	4:26	148	49:55	10,47 km
18	0,16 km	0:45	4:35	156	50:40	10,64 km
19	1,00 km	4:29	4:29	149	55:09	11,64 km
20	0,13 km	0:31	4:10	149	55:40	11,76 km
21	0,18 km	0:45	4:17	152	56:25	11,94 km
22	1,00 km	4:17	4:17	154	1:00:42	12,94 km
23	0,17 km	0:43	4:09	158	1:01:25	13,11 km
24	0,18 km	0:45	4:06	156	1:02:10	13,29 km
25	1,00 km	4:41	4:41	150	1:06:51	14,29 km
26	0,08 km	0:19	4:02	159	1:07:10	14,37 km
27	0,18 km	0:45	4:10	158	1:07:55	14,55 km
28	1,00 km	4:27	4:27	158	1:12:22	15,55 km
29	0,10 km	0:33	5:20	133	1:12:55	15,66 km
30	1,00 km	5:24	5:24	134	1:18:19	16,66 km
31	0,25 km	1:28	5:59	130	1:19:47	16,91 km