Löpning 2025-02-28

Fredag 28 februari 2025 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

50:45
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,97 km	5:42	5:52	120	5:42	0,97 km
2	0,18 km	1:00	5:31	130	6:42	1,15 km
3	0,19 km	1:00	5:24	127	7:42	1,34 km
4	0,19 km	1:00	5:19	129	8:42	1,53 km
5	0,19 km	1:00	5:12	130	9:42	1,72 km
6	0,19 km	1:00	5:08	130	10:42	1,91 km
7	0,18 km	1:00	5:42	132	11:42	2,09 km
8	0,20 km	1:00	5:06	134	12:42	2,28 km
9	0,17 km	1:00	5:46	136	13:42	2,46 km
10	0,20 km	1:00	5:02	131	14:42	2,66 km
11	0,17 km	1:00	5:45	133	15:42	2,83 km
12	0,20 km	1:00	5:04	133	16:42	3,03 km
13	0,19 km	1:00	5:23	135	17:42	3,21 km
14	0,20 km	1:00	5:02	133	18:42	3,41 km
15	0,19 km	1:00	5:18	133	19:42	3,60 km
16	0,20 km	1:00	5:02	135	20:42	3,80 km
17	0,18 km	1:00	5:42	136	21:42	3,98 km
18	0,20 km	1:00	5:04	134	22:42	4,17 km
19	0,19 km	1:00	5:13	135	23:42	4,36 km
20	0,20 km	1:00	5:02	136	24:42	4,56 km
21	0,17 km	1:00	6:03	137	25:42	4,73 km
22	0,20 km	1:00	5:01	134	26:42	4,93 km
23	0,19 km	1:00	5:13	135	27:42	5,12 km
24	0,20 km	1:00	5:02	137	28:42	5,32 km
25	0,18 km	1:00	5:40	141	29:42	5,49 km
26	0,20 km	1:00	5:03	140	30:42	5,69 km
27	0,20 km	1:00	5:00	139	31:42	5,89 km
28	0,20 km	1:00	5:01	140	32:42	6,09 km
29	0,18 km	1:00	5:28	137	33:42	6,27 km
30	0,20 km	1:00	5:04	133	34:42	6,47 km
31	0,17 km	1:00	5:47	131	35:42	6,65 km
32	0,20 km	1:00	5:01	134	36:42	6,84 km
33	0,18 km	1:00	5:35	135	37:42	7,02 km
34	0,20 km	1:00	4:58	133	38:42	7,23 km
35	0,17 km	1:00	5:45	133	39:42	7,40 km
36	0,20 km	1:00	5:03	133	40:42	7,60 km
37	0,18 km	1:00	5:37	138	41:42	7,77 km
38	0,20 km	1:00	5:06	136	42:42	7,97 km
39	0,18 km	1:00	5:27	139	43:42	8,15 km
40	0,20 km	1:00	4:59	141	44:42	8,36 km
41	0,18 km	1:00	5:39	144	45:42	8,53 km
42	0,97 km	5:03	5:12	136	50:46	9,51 km