Löpning 2025-03-05

Onsdag 5 mars 2025 05:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,47 km
Distans

1:00:05
Tid

4:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	4:32	5:20	105	4:32	0,85 km
2	0,21 km	1:00	4:52	119	5:32	1,05 km
3	0,20 km	1:00	5:03	118	6:32	1,25 km
4	0,21 km	1:00	4:52	121	7:32	1,46 km
5	0,20 km	1:00	5:03	120	8:32	1,66 km
6	0,21 km	1:00	4:51	121	9:32	1,86 km
7	0,20 km	1:00	5:06	121	10:32	2,06 km
8	0,21 km	1:00	4:46	121	11:32	2,27 km
9	0,20 km	1:00	5:01	124	12:32	2,47 km
10	0,21 km	1:00	4:48	124	13:32	2,68 km
11	0,20 km	1:00	5:01	122	14:32	2,88 km
12	0,21 km	1:00	4:45	125	15:32	3,09 km
13	0,20 km	1:00	5:00	125	16:32	3,29 km
14	0,21 km	1:00	4:43	125	17:32	3,50 km
15	0,20 km	1:00	5:03	124	18:32	3,70 km
16	0,21 km	1:00	4:44	125	19:32	3,91 km
17	0,20 km	1:00	4:59	127	20:32	4,11 km
18	0,21 km	1:00	4:41	128	21:32	4,32 km
19	0,20 km	1:00	4:58	128	22:32	4,52 km
20	0,21 km	1:00	4:41	127	23:32	4,74 km
21	0,20 km	1:00	4:58	128	24:32	4,94 km
22	0,21 km	1:00	4:40	129	25:32	5,15 km
23	0,20 km	1:00	5:01	130	26:32	5,35 km
24	0,22 km	1:00	4:38	130	27:32	5,57 km
25	0,20 km	1:00	4:57	132	28:32	5,77 km
26	0,22 km	1:00	4:38	131	29:32	5,99 km
27	0,20 km	1:00	5:00	131	30:32	6,19 km
28	0,22 km	1:00	4:34	130	31:32	6,41 km
29	0,20 km	1:00	4:58	132	32:32	6,61 km
30	0,22 km	1:00	4:38	131	33:32	6,82 km
31	0,20 km	1:00	4:57	133	34:32	7,02 km
32	0,22 km	1:00	4:36	130	35:32	7,24 km
33	0,20 km	1:00	4:58	133	36:32	7,44 km
34	0,22 km	1:00	4:36	134	37:32	7,66 km
35	0,20 km	1:00	4:56	134	38:32	7,86 km
36	0,22 km	1:00	4:38	133	39:32	8,08 km
37	0,20 km	1:00	4:55	135	40:32	8,28 km
38	0,22 km	1:00	4:36	134	41:32	8,50 km
39	0,20 km	1:00	4:58	134	42:32	8,70 km
40	0,22 km	1:00	4:32	135	43:32	8,92 km
41	0,21 km	1:00	4:52	135	44:32	9,13 km
42	1,00 km	4:45	4:45	129	49:17	10,13 km
43	1,00 km	4:37	4:37	137	53:54	11,13 km
44	1,00 km	4:35	4:35	143	58:30	12,13 km
45	0,34 km	1:35	4:44	134	1:00:05	12,47 km