Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Jag försökte ta det lungnt

Tisdag 2 juli 2024 17:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi var 11 löpare för intervaller á 8-6-4-2 minuter med 4-3-2 minuter joggvila. jag tryckte på bara sista 2 min intervall.
Kändes bra, är nöjd. Ok väder 19° halvsoligt.
13,42 km
Distans
1:17:19
Tid
5:46 min/km
Snitt
117 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
651:34:23
7857 km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
51:12:46
566 km
GOCOCO Light sport high
Total distans: 
53:36:42
529 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2024 12,27 km 1:12:29 5:54 m/km
20 augusti 2024 11,91 km 1:07:26 5:40 m/km
9 juli 2024 12,70 km 1:15:35 5:57 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,86 km4:415:2804:410,86 km
23,10 km17:335:40022:143,96 km
32,08 km14:367:02036:506,03 km
41,51 km8:455:48045:357,54 km
50,83 km4:044:54049:398,37 km
60,25 km2:048:16051:438,62 km
70,50 km2:054:11053:489,12 km
84,30 km23:285:2701:17:1613,42 km
90,00 km0:021560:50:0001:17:1813,42 km
100,00 km0:010:0001:17:1913,42 km