Torbjörn Westman

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn
Joggpers
Joggpers 4:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 214 st
Löpt i år
Löpt i år 477 km
Tränat i år
Tränat i år 204 h

Violinist som på äldre dar börjat uppskatta löpningen mer och mer, men den stora idrottspassionen är långfärdsskridsko. Efter att ha utmanats att ställa upp i ett halvmaratonlopp 2014 har det blivit bättre fason på löpträningen.

Målsättning:

Att ha kul och må bra.
Att delta i lopp då och då för att öka motivationen.
Att se om det går att förbättra sig trots stigande ålder.
Att springa maraton med negativ split. Fixat!
Att vara i form till skridskosäsongen.

Tidigare lopp:

2019
Tjust Trail Run 15 km 1.33.32
Cracovia Maraton 3.35.14 (med negativ split!)
Stockholm Maraton 3.34.22
Småland50 81 km 14.14.31
Jönköping Halvmaraton 1.37.42
Växjö Maraton 3.27.06 (Breaking 3 1/2!)
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.06

2018
Mälarmaraton Västerås HM 1.38.51
Stockholm Maraton 4.04.19
Öland ultra 50 km 4.58.52
Ostkustledens trail 25 km 2.28.22
Uppsala Kulturmaraton 3.56.28
Östgötamaran 3.46.06
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.12

2017
Vikingarännet 80 km skridsko 4.44.18
Wings for life Kalmar-Öland 28,5 km 2.20.02
Stockholm Maraton 3.40.58 (tidsmål klarat: under 3.45)
Öland Ultra 50 km 5.11.54
Oskarshamns stadslopp 6 km 25.40
Malmö Halvmaraton 1.39.49 (tidsmål klarat: under 1.40)
Växjö Maraton 3.45.39
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 43.58

2016
Wings for life Kalmar-Öland 16,4 km 1.34.07 (sprang halvskadad)
Stockholm Maraton 3.51.14
Hultsfred Halvmaraton 1.41.40
Lidingöloppet 2.48.15
Sylvesterloppet Kalmar 10 km 45.16

2015
Högsbymilen 45.40
Stockholm Maraton 3.53.19 (tidsmål klarat: under fyra timmar)
Malmö Halvmaraton 1.42.07

2014
Cardiff Halvmaraton 1.48.08

Medlem sedan 15 oktober 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
Pingpong 23:53
Pingpong 23:53
Med eleverna i Gamleby.
29
30
Garpedansberget6,3 km • 7:50 m/km10
10
Garpedansberget6,3 km • 7:50 m/km
Frågan är vad som går över först, coronacirkusen eller min hälsporre. Idag ...
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6,3 km
Annat:
23:53
Total tid:
1:12:57
Vecka 32
3
Kalmar - Oskarshamn 82,0 km • 26,96 km/h14
14
Kalmar - Oskarshamn 82,0 km • 26,96 km/h
Från A till B är ett kul upplägg och idag var det verkligen upplagt: Saab ...
3
5
Försiktig jogg4,3 km • 6:40 m/km9
9
Försiktig jogg4,3 km • 6:40 m/km
Benen kändes som telefonstolpar. Tog några korta gåvilor för säkerhets skull. ...
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
4,3 km
Cykel:
91,5 km
Promenad:
17:51
Total tid:
4:16:45
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00