Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Morgonpass
Tisdag 31 oktober 2023 08:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Träning inför Prt 24 timmars i Växjö i december. Idag tillsammans med Morgan Johansson och Rebecca Söderqvist.
Riktigt bra pass med bra planering.
Kändes bra i kroppen med låg puls men framförallt inte några problem med fötterna som verkar hålla för lite längre distanser igen.
50,05
km
Distans
5:19:20
Tid
6:23
min/km
Snitt
116
Snittpuls
128
Maxpuls
172
Stegfrekvens
64
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1575:30:54
18068 km
Salomon våren 2023
Total distans:
120:41:45
1343 km
Formgjutna sulor
Total distans:
254:58:33
2620 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Benny Norberg
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Mats Edelryd
,
Anders Larvia
och
Daniel Andersson
Kommentarer
Morgan Johansson
- 31 oktober 2023
Snyggt pass, så bra att din fötter höll. Nu gasar vi mor PRT 😅
Staffan Westberg - 31 oktober 2023
Bra jobbat!
Mats Edelryd - 31 oktober 2023
Otroligt pass🤩
Petter Bogren - 31 oktober 2023
Wow, pannbensträning de luxe 😇🥂
Petter Bogren - 31 oktober 2023
Hur länge pausade ni varje mil? Antar att det är det som gäller även på 24h?
Morgan Johansson
- 31 oktober 2023
Petter, ingen paus. Klockan gick hela tiden men vi hade ett gåvarv efter varje mil, så totalt gick vi 4x400 meter.
Magnus Wik
- 1 november 2023
Tack alla ❤️
Robert Jonsson
- 1 november 2023
Snyggt och fint att fötterna verkar hålla👍 Blir säkert mindre snö på PRT med 🥶
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
111
6:01
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
115
12:07
2,00 km
3
1,00 km
6:12
6:12
114
18:19
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
113
24:27
4,00 km
5
1,00 km
6:04
6:04
115
30:31
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
115
36:32
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
115
42:35
7,00 km
8
1,00 km
6:10
6:10
114
48:45
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
112
54:57
9,00 km
10
1,00 km
6:12
6:12
112
1:01:09
10,00 km
11
1,00 km
8:27
8:27
105
1:09:35
11,00 km
12
1,00 km
6:16
6:16
112
1:15:52
12,00 km
13
1,00 km
6:12
6:12
112
1:22:04
13,00 km
14
1,00 km
6:11
6:11
113
1:28:15
14,00 km
15
1,00 km
6:12
6:12
113
1:34:27
15,00 km
16
1,00 km
6:17
6:17
113
1:40:43
16,00 km
17
1,00 km
6:05
6:05
115
1:46:48
17,00 km
18
1,00 km
6:14
6:14
113
1:53:03
18,00 km
19
1,00 km
6:08
6:08
115
1:59:11
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
115
2:05:21
20,00 km
21
1,00 km
8:27
8:27
103
2:13:47
21,00 km
22
1,00 km
6:12
6:12
114
2:19:59
22,00 km
23
1,00 km
6:11
6:11
115
2:26:10
23,00 km
24
1,00 km
6:12
6:12
115
2:32:22
24,00 km
25
1,00 km
6:17
6:17
115
2:38:39
25,00 km
26
1,00 km
6:15
6:15
116
2:44:54
26,00 km
27
1,00 km
6:10
6:10
117
2:51:04
27,00 km
28
1,00 km
6:10
6:10
117
2:57:13
28,00 km
29
1,00 km
6:07
6:07
118
3:03:20
29,00 km
30
1,00 km
6:07
6:07
119
3:09:27
30,00 km
31
1,00 km
8:46
8:46
108
3:18:13
31,00 km
32
1,00 km
5:59
5:59
121
3:24:12
32,00 km
33
1,00 km
6:13
6:13
119
3:30:24
33,00 km
34
1,00 km
6:08
6:08
120
3:36:32
34,00 km
35
1,00 km
6:10
6:10
120
3:42:42
35,00 km
36
1,00 km
6:08
6:08
122
3:48:50
36,00 km
37
1,00 km
6:10
6:10
122
3:55:00
37,00 km
38
1,00 km
6:09
6:09
122
4:01:09
38,00 km
39
1,00 km
6:09
6:09
123
4:07:18
39,00 km
40
1,00 km
6:13
6:13
123
4:13:31
40,00 km
41
1,00 km
8:47
8:47
109
4:22:18
41,00 km
42
1,00 km
6:23
6:23
122
4:28:41
42,00 km
43
1,00 km
6:19
6:19
123
4:35:00
43,00 km
44
1,00 km
6:30
6:30
120
4:41:29
44,00 km
45
1,00 km
6:24
6:24
121
4:47:53
45,00 km
46
1,00 km
6:20
6:20
122
4:54:13
46,00 km
47
1,00 km
6:20
6:20
123
5:00:33
47,00 km
48
1,00 km
6:07
6:07
125
5:06:40
48,00 km
49
1,00 km
6:09
6:09
125
5:12:49
49,00 km
50
1,00 km
6:14
6:14
125
5:19:03
50,00 km
51
0,05 km
0:18
6:14
124
5:19:20
50,05 km