Hans Persson

Hans Persson

1966 • Bräcke

Hans Persson

1966 • Bräcke
Joggpers
Joggpers 5:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 127 st
Löpt i år
Löpt i år 1608 km
Tränat i år
Tränat i år 181 h

Medlem sedan 1 februari 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
27
27
28
Onsdagspass7,2 km • 6:50 m/km
Onsdagspass7,2 km • 6:50 m/km
Med Camilla, Veronica och Thony. Avslutade med 20 min på utegymet. Välta däck, ...
28
29
29
30
30
31
Halloween run14,9 km • 5:58 m/km
Halloween run14,9 km • 5:58 m/km
En tur till Gimån. Sen soppa och korvgrillning. .
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:15/km
2:18:27
22,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:27
22,1 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Vålsjörundan till skidtunneln med Camilla12,4 km • 7:59 m/km
Vålsjörundan till skidtunneln med Camilla12,4 km • 7:59 m/km
Bröt min löpvila idag. Start och mål i slalombacken.
14
15
Söndagspass22,3 km • 8:26 m/km
Söndagspass22,3 km • 8:26 m/km
Hängde med Emanuel på lågpulslöpning. Även Camilla och Veronica.
15
v. 46
Löpning:
8:16/km
4:47:01
34,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:01
34,7 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
Sjöslingan med Camilla5,2 km • 7:01 m/km
Sjöslingan med Camilla5,2 km • 7:01 m/km
Ett varv i sjöslingan efter dagens snöoväder.
19
20
Vålsjörundan5,1 km • 5:56 m/km
Vålsjörundan5,1 km • 5:56 m/km
Nästan överkurs att springa Vålsjörundan efter snöfallet. Sprang mitt max. ...
Bynäset7,3 km • 5:27 m/km
Bynäset7,3 km • 5:27 m/km
Om jag vägt 4 kg mindre så har jag blåst iväg. Två rejält slitiga pass redan ...
20
21
Jämtgavelns naturreservat14,8 km • 10:36 m/km
Jämtgavelns naturreservat14,8 km • 10:36 m/km
Med Camilla, Veronica och Jonas.
21
22
22
v. 47
Löpning:
8:07/km
4:22:44
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:22:44
32,4 km
Vecka 48
23
Gimån15,0 km • 5:54 m/km
Gimån15,0 km • 5:54 m/km
Sprang och mötte Camilla som hoppade av tåget i Stavre.
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
5:54/km
1:28:30
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:30
15,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km