Morgan Johansson

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Morgan Johansson

Född 1974, bor i Örnsköldsvik har löpt 345 km hittills i år och har ett personbästa på 4:57 min/km.

Målsättning:

Springa långt och må Gött!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
29
Löpning 2019-01-2910,3 km • 6:57 m/km
Löpning 2019-01-2910,3 km • 6:57 m/km
Efter en promenad med frun så blev det en löptur till jobbet. Långsamt idag med ...
29
30
Löpning 2019-01-307,9 km • 6:41 m/km
Löpning 2019-01-307,9 km • 6:41 m/km
Skönt pass efter jobbet. Mycket hellre det här vädret med kallare luft än snöovä...
30
31
31
1
1
2
Löpning 2019-02-029,3 km • 6:39 m/km
Löpning 2019-02-029,3 km • 6:39 m/km
Alltid lika skönt med en löptur efter dygnsjobb och rensa skallen.
2
3
3
v. 5
Löpning:
42,2 km
Grupp:
31:48
Total tid:
5:15:39
Vecka 6
5
5
6
Cardio walking 29:37
Cardio walking 29:37
Har inte blivit/kommer bli mycket löpning denna vecka så var det riktigt skönt a...
6
7
7
8
8
9
Löpning 2019-02-0912,0 km • 6:37 m/km
Löpning 2019-02-0912,0 km • 6:37 m/km
Mycket lite löpning just nu. Har börjat nytt jobb samt inte riktigt avslutat min...
9
10
Backe 30 och -3 %10,7 km • 6:45 m/km
Backe 30 och -3 %10,7 km • 6:45 m/km
Upp/nerjogg 10+10 minuter. 4x5 minuter i 30% Lutning i 5km/h. Gåvila 1 minut eft...
10
v. 6
Löpning:
28,7 km
Cykel:
0,0 km
Grupp:
29:37
Total tid:
4:02:59
Vecka 7
11
11
12
12
13
Cardio walking 29:55
Cardio walking 29:55
Tyvärr ingen kontakt med pulsbandet men man kan sin kropp ganska väl då jag vet ...
13
14
Löpning 2019-02-144,9 km • 6:05 m/km
Löpning 2019-02-144,9 km • 6:05 m/km
Dags att ta tag i löpningen igen. Kommer bli ganska mycket transport löpning til...
14
15
15
17
Löpning 2019-02-1711,7 km • 6:01 m/km
Löpning 2019-02-1711,7 km • 6:01 m/km
Så skön löptur. Efter att varit på jobb 70 timmar dom senaste 6 dygnen på 4 olik...
17
v. 7
Löpning:
31,3 km
Grupp:
29:55
Total tid:
3:41:22
Vecka 8
19
19
20
Cardio walking30:20
Cardio walking30:20
Efter 4 år som instruktör gjorde jag idag sista passet på schema. Efter att jag ...
Distans
Distans
Hem från jobb
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
5,2 km
Grupp:
30:20
Total tid:
1:01:22
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons